Phát triển bản thân01/01/2025•9 phút đọc

Self-love thực sự là gì? Đừng nhầm lẫn tự yêu bản thân với ích kỷ

💖

"Self-love" đang trở thành xu hướng – nhưng khái niệm này thường bị hiểu sai theo hai hướng cực đoan: hoặc là bỏ qua tất cả để thoải mái với bản thân, hoặc là ích kỷ không quan tâm đến người khác.

Cả hai cách hiểu này đều không đúng.

Self-love thực sự là gì?

Self-love – tự yêu thương bản thân – là việc đối xử với chính mình như bạn sẽ đối xử với người bạn thân nhất của mình. Không phán xét quá khắt khe, không bỏ qua những gì quan trọng, mà chăm sóc với sự ân cần và trung thực.

Self-love KHÔNG phải là...

•Bỏ qua những thói quen xấu vì "tôi chấp nhận bản thân"

•Không quan tâm đến cảm xúc người khác

•Mua sắm vô tội vạ và gọi đó là "chăm sóc bản thân"

•Phủ nhận những điểm cần cải thiện

Self-love LÀ...

•Đặt ranh giới lành mạnh với những mối quan hệ không tốt cho bạn

•Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần với sự kiên định

•Tha thứ cho bản thân khi mắc lỗi – và học từ đó

•Biết mình xứng đáng được yêu thương và không chấp nhận ít hơn những gì mình xứng đáng

•Đầu tư vào sự phát triển cá nhân

Thực hành self-love mỗi ngày

Không cần làm điều gì to lớn. Self-love là tích lũy của những hành động nhỏ:

•Nói không khi bạn cần

•Ngủ đủ giấc

•Ăn những thứ nuôi dưỡng cơ thể

•Dành thời gian cho những gì mang lại niềm vui

•Nói chuyện với bản thân bằng giọng điệu ân cần

Chủ đề:Phát triển bản thân

Spring

Relationship Coach với hơn 3 năm kinh nghiệm đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình từ Self Love đến True Love. Người sáng lập Spring Academy với 600+ học viên.

← Quay lại danh sách bài viết